中國導樂集團主辦的導樂師培訓班也將生育舞蹈列入導樂師技能培訓中，先后通過理論講解、注意事項、實操演練和動作解析等對導樂師們進行培訓，幫助導樂師們快速判斷產婦是否適合該項運動，并適時展開。
研究顯示：生育舞蹈應用于孕晚期及產時效果佳，能有效降低孕婦分娩恐懼，縮短各產程時間，降低剖宮產率，改善新生兒結局和妊娠結局！
那么所有的產婦都能利用生育舞蹈來幫助分娩嗎？生育舞蹈在運用的時候都有哪些注意事項呢？一起來看看吧！
??減少壓力和緊張，增加分娩的自信心
伴隨著歡樂，柔美的音樂，孕媽媽舞動起來，緩解的緊張和壓力，相互鼓勵加油，增強自然分娩的信心。
??降低剖宮產率
據研究表明應用生育舞蹈可以降低高達30%的剖宮產率，同時降低助產率，提高自然分娩率。
??促體內體釋放催產素
生育舞蹈利用了重力使胎頭和宮頸銜接誘發孕媽媽體內產生和釋放大量的催產素，加強子宮收縮，促進產程。催產素是愛的荷爾蒙，會給她們帶來幸福與被愛的感覺。
??促體內釋放內啡肽，降低壓力減輕疼痛
在分娩中舞蹈，會促進孕媽媽體內釋放內啡肽。內啡肽可以降低壓力，減輕產痛。
最新研究表明，當人們以一致的動作共同起舞，可以提高我們對疼痛的耐受度。分娩是一個相對較長的過程，通過生育舞蹈能讓孕媽媽忍受長時間的分娩，降低壓力減輕產痛。
生育舞蹈的動作要點是將骨盆運動的動作編排到舞蹈中去，比如搖擺、旋轉、下蹲等，讓孕媽媽們在歡樂、柔美的音樂聲中翩翩起舞的同時，幫助寶寶入盆、調整胎位、促進分娩和縮短產程。
不同的動作有不同的作用，針對產婦的狀況選擇不同的動作，幫助產婦更好的自然分娩，具體的請參考下方：
??盆骨搖擺--尋找合適的位置入盆。
??盆骨旋轉--糾正胎方位。
??下蹲--促進抬頭下降，增加會陰部的肌肉伸展性。
??前跨式--糾正胎頭軸線與骨盆形狀均稱。
??上肢運動--協助分娩時配合用力。
??盤坐式--加強小腿肌肉張力，避免腓腸骨痙攣。
??孕32周以上，可以正常活動的孕產婦
??空腹或者飯后半小時
??排空膀胱
??多胎寶媽酌情參加
生育舞蹈可以幫助產婦更好的聯接身體，讓身體變得更加健康、靈活、柔韌，讓分娩變得更加舒適、更加安全。在不斷的學習和實踐中，導樂師能更快、更好的了解產婦的狀況并提供針對性的服務。
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